Daha Sağlıklı Bir Yaşam Afiş

Daha Sağlıklı Bir Yaşam Afiş

Afiş

Yapılan araştırmalara göre tüketilen besinler, uyku kalitesi, insan ilişkileri ve egzersiz yapmak vücudun metabolik enerji gereksinimini sağlamakla birlikte zihin ve bilişin de dahil olduğu birçok beyin fonksiyonlarını etkiler.

Besinler ve beslenmenin duygu durumu ve davranışları etkilediği hem fiziksel hem de duygusal iyilik haline katkıda bulunduğu görüşü giderek daha çok kabul görmektedir.

Sağlıklı bir uyku gün içinde mutlu, huzurlu ve hatta başarılı olmanız için gücümüzü yenileyen, beynimizi ve bedenimizi yarına hazırlayan, önceki yaşantılarımızı, duygu ve düşüncelerimizi yeniden düzenlediğimiz, planlar yaptığımız, zorluklar karşısında çözümler oluşturduğumuz, özetle yeni güne hazırlandığımız psikobiyolojik bir süreçtir.

Egzersiz eğlenceli bir aktivitedir. Sizi yaşadığınız sorunlardan uzaklaştıran ve problemli durumların, stresin, zihinsel yorgunluğun ve benzerlerinin kaybolmasını sağlayan bir araç işlevi görür.

Aşağıdaki linkte sınıflarda ve okullarda kullanabileceğiniz sağlıklı yaşam afişini indirebilirsiniz

DAHA SAĞLIKLI BİR YAŞAM AFİŞİNDİR

 

Bu haber toplam 866 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.